僕は職場の人間関係で行き詰ったことがあります。
当時は自分では理由がわからなかったのですが、徐々に孤立していくことは感じ取ることが出来ました。
うつになり、数か月休職し、職場を変更していただき、新しい職場に復帰して僕は人間関係を一新することができました。
新しい人々に支えられ僕は仕事に自信を取り戻し、その職場の部長になるまでに回復しました。
今振り返ると回復の道のりはこんな感じでした。
③自分の心に問いかけ、好きなものと嫌いなものをはっきりさせる
（人が自分のことをどう思うかを気にしなくなる）
⑥自分のことばかり考えるのではなく、相手のことをよく観察できるようになる
（相手のずるさが見えるようになる）
（自分の理想と、現実の自分の能力が一致する）
（劣等感を克服できた状態）
復職して僕はなぜ自分がうつになったのかを真剣に考え続けました。
そして多くの本（加藤諦三）を読み、
その原因が自分自身の問題であったことに気が付いたのです。
これからこれらの一つ一つを紹介していこうと思います。
次回は人間関係を整理することを考えてみましょう。
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